Новая площадка для бесплатных пробежек открылась в Заринске

????‍♂️ Субботнее утро — лучшее время для заботы о сердце!

В Заринске появилась отличная возможность начать выходные с пользы для организма. В парке «Прометей» по субботам в 9:00 проходят бесплатные совместные пробежки для всех желающих. Организаторы приглашают каждого, независимо от уровня подготовки.

Специалисты КГБУЗ «ЦРБ, г. Заринск» напоминают, почему утренний бег так полезен:

✅ Это лучшая кардиотренировка. Бег укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и улучшает кровообращение.

✅ Снимает накопленный за неделю стресс. Насыщение мозга кислородом помогает справиться с тревожностью и улучшает сон.

✅ Тренирует легкие и повышает выносливость. Вы заметите, что подниматься по лестнице на работе станет гораздо легче.

✅ Дает заряд бодрости на весь день лучше любого кофе ☕

Площадка уже собрала более 30 человек. Заринск стал третьим городом края после Барнаула и Бийска, где появилось такое движение. Присоединиться никогда не поздно!

Надевайте удобные кроссовки, берите друзей и приходите в парк «Прометей» ближайшую субботу к 9:00. Врачи одобряют ????

#Заринск #ЗОЖАлтай #БегДляСердца #ПаркПрометей #КГБУЗЦРБЗаринск #ЗдоровоеУтро